表現スポーツのコンディショニング 新体操・フィギュアスケート・バレエ編 (強くなるコアトレ)電子ブックのダウンロード
表現スポーツのコンディショニング 新体操・フィギュアスケート・バレエ編 (強くなるコアトレ) 表現スポーツのコンディショニング 新体操・フィギュアスケート・バレエ編 (強くなるコアトレ) - 有吉 与志恵による表現スポーツのコンディショニング 新体操・フィギュアスケート・バレエ編 (強くなるコアトレ)はによって公開されました。 これには144ページページが含まれており、本というジャンルに分類されています。 この本は読者からの反応が良く、18人の読者から4.1の評価を受けています。 今すぐ登録して、無料でダウンロードできる何千もの本にアクセスしてください。 登録は無料でした。 サブスクリプションはいつでもキャンセルできます。 内容紹介「強くなるコアトレシリーズ」 筋肉が変わると演技が変わる! 元祖コアトレ本から10年、 新シリーズ「強くなるコアトレ」始動!! 第1弾は新体操のカリスマ・秋山エリカ先生が監修です あらゆるトレーニングを実施してきましたが 最初に結果を出してくれたのがコアトレでした(秋山エリカ談) コンディショニングは、ストレッチではありませんし、 単なる筋力トレーニングでもありません。 筋肉を正常に機能させる方法で、こんな演技がしたい、 痛みなく練習をしたいという希望を叶えます。 秋山エリカ先生に監修していただいて、 表現スポーツに特化したコンディショニングプログラムが完成しました。 表現スポーツといわれる、身体で何かを表現する皆さんに、 この本を読んでいただきたい。新体操はもちろん、 フィギュアスケート、バレエなどダンサーの方々、 軸づくりを必要とするスポーツの方々へ、そしてその指導者の先生方へ、 お贈りしたい本です。 第1章 知っておきたい基礎知識 第2章 よくわかるコンディショニング 第3章 選手のためのモニタリング 第4章 リセットコンディショニング 第5章 アクティブコンディショニング 第6章 故障対策のコンディショニング 【著者プロフィール】 有吉与志恵(ありよし・よしえ) 「有吉与志恵メソッド」開発者。コンディショニングトレーナー。 一般社団法人日本コンディショニング協会(NCA)会長。 運動指導者として30年以上のキャリアを生かし、 体調と体形を劇的に改善するコンディショニングメソ...
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